건강지식
약없이 두통 완화에 효과적인 4가지 방법
지속적인 스트레스나 피로, 생활 습관의 불균형은 많은 사람들에게 두통을 유발합니다. 현대인 중 상당수는 이러한 두통을 완화하기 위해 약물에 의존하곤 하지만, 최근에는 자연적인 대안으로 '에센셜 오일'에 대한 관심이 높아지고 있습니다.식물에서 추출한 고농축 정유는 신체와 정신의 긴장을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있으며, 특히 두통 완화에 효과적인 향도 존재합니다.이번 글에서는 대표적인 에센셜 오일의 종류부터 사용법, 주의사항까지 전반적인 내용을 정리하여,두통에 자주 시달리는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 제공합니다.페퍼민트 오일: 시원한 청량감으로 근육 완화페퍼민트 오일은 두통 완화에 가장 많이 언급되는 에센셜 오일 중 하나입니다.이 오일의 주성분인 멘톨은 두피의 혈류를 증가시키고, 시원한 느낌을 통해 ..
